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Being Yoga & Pilates
Hong Kong, New Territories, Tseung Kwan O, Tong Yin St, 23號帝景灣商場地面17號舖
CKW Boxing | Chan Ka Wa Boxing - 香港拳擊教練 | 私人拳擊班 | 拳擊團體班
Dr Kong Center, 550 Castle Road, Lai Chi Kok, Kowloon, Hong Kong
Dream X Fitness HK
Hong Kong Industrial Centre Block B 1/F, Room 12-13, Lai Chi Kok, Kowloon, Hong Kong
Lean Fitness 荔枝角店
Hong Kong, Kowloon, Cheung Sha Wan, Wing Hong St, 79號, The Globe, 5樓C室
Genesis Gym
Katong Shopping Centre, Annexe Block #04-01, 865 Mountbatten Rd, Singapore 437844
ONE Personal Training
139 Cecil St, #10F YSY Building, Singapore 069539
EXPT Personal Training
5 Shenton Wy, #02-01 UIC Building, Singapore 068808
UFIT CBD Hub - Club Street
21 Club St, #01-01, Singapore 069410
LTH Fitness: Personal Trainer Service in Singapore (Bishan)
223 Bishan St. 23, Singapura 570223
Care Corner Gym Tonic (WSQ)
6 Woodlands Square 03-01 Woods Square Tower, #2, Singapore 737737
Speed Sports & Fitness
27 Lor Kilat, Singapore 598128
Anytime Fitness Upper Serangoon
780 Upper Serangoon Rd, #01-04/05/06, Singapore 534649
第一堂私人教練課，其實從評估開始
第一堂私人教練課通常不是操體能，而是評估。教練會先了解你的身體狀況、運動經驗與目標，再決定課表怎麼排，之後每一堂依進度微調。這種持續跟進正是一對一課程與健身課程最大的差別，目標明確、需要有人盯進度的人收穫也最大。
回到挑選本身。Glow360 私人教練分類目前有 223 家場館，195 家有評分，平均 4.8 顆星，176 家在 4.5 顆星以上。在幾乎人人高分的分類裡，評論數是更誠實的指標，目前累積最多評論的是新加坡的 Ultimate Performance（1303 則）與香港中環的 ONE Personal Training（364 則），兩者皆為 5.0 顆星。
比較時建議把地點放在前面。教練課要見效靠的是頻率，一家離你十五分鐘的場館，長期下來會比車程一小時的名店實際得多，其次才是專長方向，例如增肌、體態調整或運動恢復。
確定人選後，可以直接在場館頁面預約上課時間。若你本身是教練或經營工作室，Glow360 的預約管理系統可以建立自己的場館頁面；其他問題歡迎寄到 help@glow360.com。
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