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从 223 家私人教练中选择
Extreme Fitness
1 W Coast Dr, #01-24, Singapore 128020
24/7 Fitness To Kwa Wan Second Branch
Hong Kong, To Kwa Wan, To Kwa Wan Rd, 26至27號78-80W號定安大廈80G,H)號舖及一樓C2室 Room C2 On 1/F, Shop No. 26-27 (80G,H), Honour building No. 78-80W, To Kwa Wan Road
PT101 FITNESS(WanChai)
Hong Kong, Wan Chai, Lockhart Rd, 376-382號, Chuang's Enterprises Building, 15樓
Anytime Fitness Lai Chi Kok
2/F, Sing Shun Centre, 495 Castle Peak Rd, Lai Chi Kok, Hong Kong
Rebonwellness Sport Therapy & Training Academy
Hong Kong, San Po Kong, Tsat Po St, Horizon East, 一號2111室
精选Encounter Pilates 偶遇普拉提
Kin Sang Industrial Building, 147 Wai Yip St, Kwun Tong, Hong Kong
Fitness Academy - CrossFit Quarry Bay
King's View Court Block D, 901 - 907號 King's Rd, Quarry Bay, Hong Kong Island, Hong Kong
24/7 Fitness Tseung Kwan O Fourth Branch
Hong Kong, New Territories, Tseung Kwan O, Tong Chun St, 21號Shop 19, G/F, Papillons Square, 21 Tong Chun Street 號, Papillons Square, 地下19
Snap Fitness 24/7 Tseung Kwan O
B/F & Shop 1A, Monterey, 23 Tong Chun St, Tseung Kwan O, New Territories, Hong Kong
Core Collective i12 Katong
i12 Katong, E Coast Rd, #03-01/02/03/04/28 112, Singapore 428802
Amore Fitness & Define Woodlands
900 S Woodlands Dr, #06-11 Woodlands Civic Centre, Singapore 730900
Club Pilates Woodlands
12 Woodlands Square, Tower 1, #04-80/81 Woods Square, Singapore 737715
私人教练课在练什么，又该怎么选
私教课的核心是定制。教练会先评估你的体能状况，再根据目标安排训练计划，并在每次课之间跟进执行情况，这是它和普通团课最大的差别。如果目标只是维持运动习惯，健身课程这类团体课程可能已经够用；想改变体态、备赛或进行恢复训练，一对一的价值才会真正体现出来。
挑教练时可以先用平台数据做初筛。Glow360 的私人教练分类目前收录 223 家场馆，其中 195 家有客户评分，平均 4.8 星，176 家在 4.5 星以上。评分普遍偏高，所以更值得看的是评论数量，几百条评论背后是长期稳定的服务记录，比任何宣传语都可靠。
这个分类里评论最多的场馆分布在新加坡和香港。新加坡中央商务区的 Ultimate Performance 累积 1303 条评论，香港中环的 ONE Personal Training 有 364 条，两家都保持 5.0 星。
选定之后可以直接在场馆页面预约时间。目前已有超过 250,000 名用户在 Glow360 上完成预约；如果你自己是教练或经营工作室，也可以用预约管理系统开通自己的页面。其他问题发送至 help@glow360.com 即可。
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