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BFT Upper Thomson
Unit #01-01, 59 Jln Pemimpin, Singapore 577218
Fitstop Upper Thomson
183 Upper Thomson Rd, Singapore 574332
THE GARAGE (Upper Thomson)
191 Upper Thomson Rd, Singapore 574337
Solitude of Strength
48 Woodleigh Prk, Unit #6, The Arena, Singapore 357844
Gold's Gym Personal Training - Buona Vista
21 Rochester Park, Singapore 139232
Actualize CrossFit
251 Jln Besar, Singapore 208924
JG FIT
The Central, 6 Eu Tong Sen St SOHO1, #05-01, Singapore 059817
b.a.r.e Pilates LLP
120 Sunset Wy, #02-02, Singapore 597152
The Pilates Works Plus
1 Lower Kent Ridge Rd, #04-01/02 One@Kent Ridge, Singapore 119082
The Moving Body Bukit Timah | Pilates & GYROTONIC®
1 Fifth Ave., #03-09 Guthrie House, Singapore 268802
Raw | Personal Training Hong Kong
22nd floor, Winsome House, 73 Wyndham St, Central, Hong Kong
J Plus Fitness Co Ltd
6/F, Abdoolally house, 20 stanley street, central cetral, Central, Hong Kong
私人教练课在练什么，又该怎么选
私教课的核心是定制。教练会先评估你的体能状况，再根据目标安排训练计划，并在每次课之间跟进执行情况，这是它和普通团课最大的差别。如果目标只是维持运动习惯，健身课程这类团体课程可能已经够用；想改变体态、备赛或进行恢复训练，一对一的价值才会真正体现出来。
挑教练时可以先用平台数据做初筛。Glow360 的私人教练分类目前收录 223 家场馆，其中 195 家有客户评分，平均 4.8 星，176 家在 4.5 星以上。评分普遍偏高，所以更值得看的是评论数量，几百条评论背后是长期稳定的服务记录，比任何宣传语都可靠。
这个分类里评论最多的场馆分布在新加坡和香港。新加坡中央商务区的 Ultimate Performance 累积 1303 条评论，香港中环的 ONE Personal Training 有 364 条，两家都保持 5.0 星。
选定之后可以直接在场馆页面预约时间。目前已有超过 250,000 名用户在 Glow360 上完成预约；如果你自己是教练或经营工作室，也可以用预约管理系统开通自己的页面。其他问题发送至 help@glow360.com 即可。
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