新加坡的正念训练

新加坡的正念训练，从评论最多的那家说起

荷兰的 Tea Therapy Singapore 累计了超过一千条评论。在新加坡所有把正念列为服务的商家里，这个数字把第二名甩开很远，第二名是马西岭的 FITFAMCO，174 条。差距这么大，说明这项服务的口碑高度集中在少数几家身上，剩下的多数店铺评论量都不算厚。

整体看，新加坡有 144 家商家提供正念训练，其中 116 家有评分记录，平均分 4.8，104 家落在最高一档。分数普遍偏高，光靠它筛选意义有限，评论条数和商家的主业更值得花时间看。

分布和类型

马林百列一带的密度相对高，Mindease Hypnotherapy（120 条评论）和 Holistic Psychotherapy Centre（72 条）都在这一区，彼此相距不远，顺路比较两家不算麻烦。丹戎巴葛的 The Sirius Sound 开在写字楼里，碧山也有一家，FITFAMCO 则在北边的 Woodlands 一带。

从店名就能看出，这些商家的主业并不统一。有做催眠治疗的，有做心理治疗的，有做声音疗愈的，也有健身机构把正念放进课程。正念是它们服务里的一环，所以同一个名称下的课程差别很大，一对一和小班的体验也完全不同。

预约前先问清楚一节课多长、几个人、由谁带，比对着评分犹豫有用。这批商家目前都没有开通在线预约，页面上留的是联系方式，时间需要自己联系确认。如果你要找的其实是更系统的心理咨询，新加坡的心理咨询列表范围更大，可以一起看。