香港霎哈嘉瑜伽中心（免費靜坐班會址）~觀塘 Sahaja Yoga Hong Kong Meditation Class [always free]

香港霎哈嘉瑜伽中心（觀塘）是一所非牟利冥想／靜坐中心，長期提供免費的霎哈嘉冥想課程，源自創辦人錫呂．瑪塔吉．涅瑪拉．德維的教導。中心秉持科學、簡易、自然、安全的原則，帶領學習者獲得自我覺醒，進入寧靜清明、無思入靜的狀態。 課程以體驗為本，介紹精微能量系統與能量中心，指導如何於雙手與指尖感知自身狀態，學會清潔與平衡精微系統，並把靜坐帶回日常生活自行練習，成為自己的導師。長期練習被認為有助減壓與情緒調適、提升專注力與學習／工作效率，並有助鞏固免疫系統。活動亦不時結合印度傳統音樂、拜讚歌與舞蹈，協助放鬆與回復平和。 中心適合各年齡與程度人士參與，設有初班與進階班，並提供面授及網上課堂。課程主要以廣東話進行，如需英語或普通話可按需安排。衣著無特別要求，可坐地或坐椅。另可為公司、機構與團體提供免費減壓工作坊。 霎哈嘉瑜伽（香港生命永恆基金會）有限公司於1997年在香港註冊為非牟利機構，屬非牟利註冊慈善團體，並在全球80多個國家推廣逾30年的免費冥想課程。